更新 Mac 的 macOS
為保持電腦的安全、穩定和相容性，Apple 建議使用與 Mac 相容的最新 macOS 版本。macOS 更新和升級還包括最新功能和內置 app，例如 Safari、「郵件」和 Apple Music (音樂)。使用「軟件更新」讓 Mac 保持最新狀態。
使用「軟件更新」取得更新項目
如果「軟件更新」未顯示更新項目
最新更新項目的更新內容
使用「軟件更新」取得更新項目
「軟件更新」會尋找、下載和安裝與你 Mac 型號相容的 Apple 軟件更新和升級項目*，安裝新軟件前，建議你先備份 Mac。
開啟「軟件更新」：
從畫面角落的 Apple 選單 中，選擇「系統設定」。在所開啟的視窗中按一下側邊欄中的「一般」，然後按一下右側的「軟件更新」。(在較舊版本的 macOS 中，請改為選擇 Apple 選單 >「系統偏好設定」，然後按一下「軟件更新」。)
你亦可以使用 Spotlight 搜尋「軟件更新」，然後在搜尋結果中按一下以開啟。
如果較舊的 Mac 沒有「軟件更新」，請使用其他方式來下載和安裝 macOS。
「軟件更新」開啟後，會自動檢查是否有新軟件。如果 Mac 有可用的新軟件，請按一下「更新」或「升級」按鈕以下載和安裝。
如果你的 Mac 沒有可用的新軟件，「軟件更新」會顯示你的 Mac 是最新版本。如想再檢查，請按一下「檢查更新項目」、在鍵盤上按 Command-R 鍵，或關閉並重新開啟「軟件更新」。
開始安裝前，系統會要求你輸入管理員密碼，此密碼與你登入 Mac 所使用的密碼相同。忘記了密碼？
靜待安裝程序完成，不要讓 Mac 進入睡眠模式或蓋上機蓋。在安裝期間，Mac 可能會多次重新啟動並顯示進度列或空白畫面。
了解如果在安裝期間發生錯誤或 Mac 無法完成啟動應怎樣做。
如果「軟件更新」未顯示更新項目
「軟件更新」只會顯示與你 Mac 型號相容的軟件。如果你的 Mac 不需要更新或升級項目，或與更新或升級項目不相容，「軟件更新」便不會向你提供該項目，並會表示你的 Mac 是最新版本。以下是最新的 macOS 升級項目及相容的電腦：
macOS Tahoe 26 與這些電腦相容
macOS Sequoia 15 與這些電腦相容
macOS Sonoma 14 與這些電腦相容
macOS Ventura 13 與這些電腦相容
macOS Monterey 12 與這些電腦相容
macOS Big Sur 11 與這些電腦相容
macOS Catalina 10.15 與這些電腦相容
最新更新項目的更新內容
macOS Tahoe 26 更新內容
macOS Sequoia 15 更新內容
macOS Sonoma 14 更新內容
macOS Ventura 13 更新內容
macOS Monterey 12 更新內容
macOS Big Sur 11 更新內容
macOS Catalina 10.15 更新內容
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使用「軟件更新」設定來控制 Mac 自動下載或安裝哪些更新項目。
* 更新項目是目前所安裝的 macOS 或其他軟件的較新版本，例如從 macOS Sequoia 15.4 更新至 macOS Sequoia 15.5；升級項目則是使用新名稱的重大新版 macOS，例如從 macOS Sequoia 升級至 macOS Tahoe。進一步了解 Apple 軟件更新。
發佈日期： 2025 年 10 月 01 日