敷面膜刺痛可能是缺水导致的，也可能是皮肤屏障受损、面膜中的成分刺激等因素引起，是否继续敷需要结合敷面膜时的具体表现进行判断。如果敷面膜刺痛是持续时间比较短，很快好转，并且面部没有红肿、瘙痒等不适症状，可以继续敷；如果有上述不适症状，考虑是面膜成分引起皮肤过敏，不建议继续敷。
1、皮肤缺水：如果面部皮肤极度缺水，敷面膜时可能会有刺痛的感觉，一般这种情况刺痛较轻，持续时间比较短，会很快好转，如果没有其他不适，可继续敷面膜，但通常没有必要因为缺水加敷面膜；
2、皮肤屏障受损：去角质过度、暴晒、卸妆过度、洗脸过度等原因，都可能对皮肤产生一定的影响，造成皮肤角质层脆弱，皮肤屏障受损，导致敷面膜时出现刺痛感，这种刺痛一般比皮肤缺水引起的刺痛强烈，且不易好转，但没有红肿、瘙痒等症状。建议先停用面膜，并去除不良因素，在皮肤角质层恢复后，这种情况多可逐渐消失，在停用期间可应用比较温和的护肤品帮助皮肤修复；
3、面膜中的成分刺激：有些面膜中含有酒精、防腐剂、香精等成分，可能会刺激皮肤，引起敷面膜刺痛，甚至可能导致过敏，可更换其他面膜，以免引发皮肤过敏反应。
敷面膜刺痛可以先停用面膜，并进行简单的测试明确是否可以继续使用，比如在手肘内侧的皮肤或者脖子涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏情况则可以重新敷在脸上。如果有过敏现象，说明不适合使用该面膜，建议立即停止使用。